入館から退館まで
フロントにてメンバーズカードをご提示ください。無料体験レッスン・おためしレッスンにお越しの際は、お名前をフロントへお伝え下さい。
テニスのできる服装にお着替えください。荷物は、ロッカーの中にお入れください。
貴重品は各自責任をもって管理してください。
レッスン開始のアナウンスがあります。アナウンスに従ってコートにお入りください。
ウォーミングアップを兼ねた準備運動を行います。
遅れてこられた方も、充分準備運動をしてから、レッスンにお入りください。
テニス後の汗を洗い流してスッキリ！
リラクゼーションルームで・・・
生豆から焙煎するコーヒーの香りで
リラックスしながらのおしゃべりタイム♪
レッスン時の服装 ー 用意するもの
| 動きやすいTシャツやポロシャツ、ジャージをご用意下さい。 コート内はテニスをすると少し汗ばむ程度の快適な温度に保たれていますが、吸汗速乾タイプのTシャツだと、汗を気にせずプレーに集中できます。 ウォーミングアップ時は、身体が温まるまで羽織れるウエアの着用がお薦めです。 |
動きやすい短パンやジャージ(スコート)をご用意下さい。 ボール2～3個をポケットに入れられるようなボトムなら、レッスン中のラリーがスムーズに行えます。 よく足を動かせれるように、つっぱりの無い素材がお薦めです。 |
| 硬式テニスのラケットをご用意下さい。 ラケットにはそれぞれ、大きさ・重さ・長さ・厚さ等に違いがあり、個々レベルや力の強さによって使いやすいラケットがございます。ご自身に合ったラケットかどうかわからない場合は、ご相談下さい。 ※施設内にレンタル用ラケットございます。 |
オールコートもしくはカーペットコート用テニスシューズをご用意下さい。 テニスアリーナガーデンのコートは、カーペットコートの為、クレーコート・人工芝入りコート用シューズはプレーに向きません。前後左右に動くスポーツですので、足の保護やフットワークの向上の為にも、テニスシューズをご用意下さい。ソックスは、厚めのスポーツソックスをご用意下さい。足の疲れや怪我を予防します。 ※施設内にレンタル用シューズございます。 |
| 汗を拭くタオルと、水分補給にドリンクをご用意下さい。 タオルは、ミニタオル・スポーツタオル何でも結構です。ご自分の汗の量によって調節して下さい。ドリンクは、冷水器を用意しておりますが、汗をかく季節は特に、流した汗の分の塩分が必要になりますので、スポーツドリンクがお薦めです。施設内でタオル・スポーツドリンク共、販売しております。 |
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